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kilomu kontrol edemeyen ben
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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790 kcal
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Gras: 35,69g | Prot: 31,33g | Carb: 68,98g.
Colazione: Polonez Fit Yaşam Jambon, Kiraz Domates, Yumurta, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Pranzo: Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Cena: Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Altro: Mlife Granola Bar. Di più...
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Aumentando 2,2 kg a Settimana
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