Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2901 kcal
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Gras: 87,52g | Prot: 205,32g | Carb: 313,00g.
Colazione: Decomorreno Kakao, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mandarynki. Pranzo: Udko Kurczaka, Lidl Boczek Krojony w Paski, Kapuśniak. Cena: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Masło, Jabłka, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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