|
Susah banget buat ngembaliin mood bener" yang seriuss :((
|
79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 73,88g | Carb: 165,74g.
Colazione: Nasi Goreng, Saus Lada atau Pedas, Keripik Kentang, Bakso Daging Sapi, KFC Dada Ayam, Daun Bawang, Kecambah, Nasi Putih, Lontong, Bakwan. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
mood diet ya kak? kalo aku pribadi sih tamparan keras aku kalo ngeliat cewe2 ig/tmn2 ku pada body goals. mereka bs masa kita enggak :(
03 ago 18 da utente: monichrhd1
|
@monichrhd1 benerr jugaaa yaa kaaa! Kitaaa haruss bisaaa, btw aku jga mikir gtu tp msh lembek:)
03 ago 18 da utente: powergirlsz
|
Wkwk kurangin porsi makan kamu aja. Mreka banyak nongkrong/makan macem2 tp porsinya dikit bangeeet (aku screenshot kadang makanan yg mreka makan di snapgram tp emang rata2 yg badannya bagus makannya dikit :(
03 ago 18 da utente: monichrhd1
|
@monichrhd1 iya jga sih ka, tp kan kadang makanan mereka itu junkfood biar dikit kalori nya tetep banyak ya
04 ago 18 da utente: powergirlsz
|
Hannyuniar476 yes tapi seenggaknya ngurangin porsi makan/sekedar nyicip sih bantu banget kalo buat aku hehehe
04 ago 18 da utente: monichrhd1
|
@monichrhd1 iya jga sih kaaa,yudh sama" kta berjuang ya ka, semangat❤
04 ago 18 da utente: powergirlsz
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di powergirlsz
|