Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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113,9 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 90,09g | Carb: 213,72g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Pranzo: Cantaloupe Melons, Crystal Low Fat Cottage Cheese 1.5% Milkfat, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Dole Shredded Carrots, Cucumber (with Peel), Souper Salad Green Bell Peppers, Mushrooms, Kale, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Prego Pizza Sauce, Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Mod Pizza Mini Crust. Snacks/Altro: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. Di più...
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2781 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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