Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 169,65g | Carb: 193,05g.
Colazione: Queso Manchego, Tomates, Cebollas, Tortillas de Maíz, PAM Pam, Clara de Huevo, Huevo, Guayaba. Pranzo: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), knorr, papa, calabaza, Elote, zanahoria. Cena: Verdura Hervida, Garbanzos, Atún en Agua (Enlatado), Aguacate. Snacks/Altro: Zanahoria, Pepino (con Cáscara). Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
gym - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di castordj
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