Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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112,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 75,30g | Prot: 132,24g | Carb: 380,39g.
Colazione: Jenny Craig Sunshine Sandwich, Kroger Break Free Egg Substitute, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Pranzo: Jenny Craig Creamy Penne with Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Coca-Cola Coke Zero (Can). Cena: Kroger Kansas City Style Original Barbecue Sauce, Jenny Craig Chicken Wrap with BBQ Sauce, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Altro: Jelly Belly Jelly Beans (25), Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars. Di più...
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3656 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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