Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 68,80g | Prot: 100,31g | Carb: 109,04g.
Colazione: Киприно Сыр Витязь 50%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чай Несладкий, Вода. Pranzo: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Менза Яблоки в Карамели, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Vici Крабовые Палочки Замороженные, Чай Несладкий, Вода, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, KDV Батончик Smart Formula. Snacks/Altro: Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%. Di più...
|
|
2576 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore e 8 minuti, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|