Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2018
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 100,52g | Carb: 78,08g.
Colazione: Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Pranzo: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Arby's Grand Turkey Club, Walden Farms Calorie Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Profile Creamy Chocolate Shake. Cena: Unsweetened Iced Tea, Chili's 6 oz Sirloin with Grilled Avocado. Snacks/Altro: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Profile Creamy Mocha Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Guidare - 5 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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