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hay maşallahh😍
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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886 kcal
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Gras: 48,84g | Prot: 81,52g | Carb: 31,16g.
Colazione: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Maydanoz. Pranzo: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Fındık. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın. Snacks/Altro: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, RPM - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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