Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 86,58g | Prot: 77,69g | Carb: 171,89g.
Colazione: Каравай Хлеб Традиционный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой. Pranzo: Печень Куриная с Луком, Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Филе Куриное в Сухарях, Запеканка Творожная. Snacks/Altro: Сормовский Хлеб Слойка с Яблоком, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2093 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|