|
Wekelijks weegmoment -/- 0,5 kilo. Toch nog een pond deze week ondanks dat mijn ringen aardig strak staan van het vocht 🙈.
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 76,66g | Carb: 137,84g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Amandelen, Aldi Walnoten. Pranzo: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Wrap met gerookte kip. Cena: Knorr Pepersaus, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aviko Rostirondjes Naturel, AH Varkenshaas. Snacks/Altro: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Eierkoek. Di più...
|
|
267 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Apple Health - 23 ore e 12 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|