Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 43,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2747 kcal
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Gras: 124,55g | Prot: 78,65g | Carb: 287,17g.
Colazione: Delallo Artichoke Hearts in Brine, Seeds of Change Greek Feta Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flavorite Manzanilla Olives, Heinz Apple Cider Vinegar. Pranzo: Old Bay Old Bay Seasoning, Alessi Balsamic Reduction, Coca-Cola Diet Coke, Heinz Gourmet Malt Vinegar, Potato Salad , Five Guys Fries (1/2 Regular), Provolone Cheese , Franz Brioche Buns, Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend. Cena: Starbucks Caffe Americano (Grande), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Parmesan Cheese (Hard) , Kirkland Signature Fire-Roasted Vegetable Blend, Red Table Wine , White Table Wine , Wegmans Cheese Bread, Penne. Snacks/Altro: Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Genji Ginger Miso Dressing, Mizkan Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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