Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 46,34g | Carb: 121,02g.
Colazione: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Clover Valley Creamy Peanut Butter, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Honeycrisp Apples, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. Pranzo: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. Cena: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Egg, Simple Truth Organic Jalapeño Hot Sauce, Kroger Pure Olive Oil, Bell Peppers, Onions, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Kroger Black Beans. Snacks/Altro: Clover Valley Creamy Peanut Butter, Nestle Rolo Dessert, Kroger Deli Sliced Mesquite Turkey Breast, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti, Yoga - 29 minuti, Stretching (yoga) - 3 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavare i Vestiti - 6 minuti, Shopping - 3 minuti, Doccia - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MrsMagyk
|