Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2018
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 41,24g | Prot: 40,05g | Carb: 138,21g.
Colazione: Mingau de Aveia, Café, Pipoca Branca (em Óleo). Pranzo: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Subway Frango Teriyaki. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Snacks/Altro: Aurora Suco de Uva Integral, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcia f.franco
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