Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 42,78g | Prot: 100,42g | Carb: 134,51g.
Colazione: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Вологжанка Творог 5%, ВкусВилл Катык, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Hortex Черная Смородина, Крыжовник. Di più...
|
|
1653 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|