Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 76,77g | Prot: 56,33g | Carb: 178,69g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Яблочный Пирог, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Алтайский Букет Бальзам, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Орифлейм Омега 3, Вода, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Сладкий Орешек Фундук в Шоколадной Глазури. Pranzo: Вода, Мороженое Пломбир. Cena: Огурец (с Кожурой), Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Пищевая Сода, Good Food Миндаль Сушеный, Просто Инжир Сушеный, Чай Несладкий, Вода, Восход Энержи Хлеб Минский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Snacks/Altro: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Чай Несладкий, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Алтайская Буренка Творог 5%. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 24 minuti, Riposare - 4 ore e 58 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|