|
Co to daje dwa dni wyspania i to że zeszła woda hehe
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2178 kcal
|
Gras: 105,11g | Prot: 101,42g | Carb: 240,53g.
Colazione: Ser Gouda, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko (Mleko), Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Orzeszki Ziemne. Pranzo: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Almette Serek Śmietankowy, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka, Dżemy i Konfitury, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak, Domowe Naleśniki Jaglane. Cena: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Altro: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Biedronka Bułka Grahamka. Di più...
|
|
2172 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|