Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2666 kcal
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Gras: 137,55g | Prot: 95,16g | Carb: 265,70g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Keçiboynuzu. Cena: Peynirli Sıkma, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Eti Form Tahıllı Bisküvi, Yaprak Sarma, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Sahanda Yumurta. Snacks/Altro: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Algida Cornetto. Di più...
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3224 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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