Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2018
|
79 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 68,90g | Prot: 105,01g | Carb: 165,73g.
Colazione: Ашан Сыр Диетический 20%, Народное Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Народное Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра, Макароны Отварные. Cena: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кефир 1%, Арбуз, Банан, Миндаль, Овощное Рагу, Аморе Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kRiS25.90
|