|
Cheat meal boleh dong Asalkan masih bisa kontrol dan nggak meninggal kan Buah , Sayur kedalam menu makanan. :) #happysunday #motivasidirisendiri #mencintaidirisendiriterlebihdahulu. #bersyukurdanlakukanyangterbaikuntuktubuhini.
|
71 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1039 kcal
|
Gras: 46,68g | Prot: 69,90g | Carb: 90,65g.
Colazione: Protein Pancakes. Cena: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Altro: Honeydew Melon. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|