Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2008
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141,1 kg
Perso fino ad ora: 29,0 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 149,35g | Carb: 146,12g.
Colazione: water, banana, cheerio. Pranzo: water, 100% Whole Wheat Bread, American Sandwich Slices, golden acres chicken fettuccini, shredded cheese, Pork Italian Sausage . Cena: Eatons Sweet Relish, chicken of the sea, hard egg, Portmans thousand island dressing, lettuce. Snacks/Altro: turkey breast lunch meat, pro complex protein shake, 100% Whole Wheat Bread, cool whip, Jell-O Sugar Free Gelatin , banana. Di più...
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4663 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, morning ab crunches - 20 minuti, 6am morning walk - 45 minuti, afternoon crunches - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di loosinisfun
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