Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2012
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 40,87g | Prot: 107,33g | Carb: 173,41g.
Colazione: raisins, all-bran bran buds, Atkins vanilla shake, wheat germ, fat free milk, banana chips. Pranzo: Arnold thins, baby spinach, Ballymaloe, garden veggie pattie, babybel light. Cena: broccoli, Onions, beef tenderloin. Snacks/Altro: chickpeas, Skinny Cow. Di più...
|
|
2227 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallimh
|