Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 54,83g | Prot: 68,95g | Carb: 210,83g.
Colazione: Алтайская Буренка Творог 5%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Суп из Сайры, Орифлейм Омега 3, Вода, Чай Несладкий, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом. Pranzo: Просто Инжир Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Малина, Рассольник, Куриный Бульон, Вода, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы. Cena: Красное Яблоко, Крыжовник, Черная Смородина, Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Восход Энержи Хлеб Минский, Чай Несладкий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника. Snacks/Altro: Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2.5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Мясновъ Питьевой Йогурт 2,7%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Di più...
|
|
2537 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|