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Bener-bener gak melakukan diet ekstrim. Makan makan wae asal masih di atas BMR dan di bawah TDEE. BB pasti turun wkwkkwkwkwkw diet enjoy kayak gini yg aku cari❤️❤️❤️❤️
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59 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
kak mau tanga ding. berarti kalo mo nurunin bb itu yg bener kalorinya yg dikonsumsi harus diatas BMR dan dibawah. batas TDEE yaa ?😁
05 ago 18 da utente: tikaaaapr
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05 ago 18 da utente: cuty07
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Storia del Peso di tikasamir
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