Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 92,21g | Carb: 264,16g.
Colazione: Оладьи, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Pranzo: Мёд, Оладьи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Каша Пшенная на Воде, Картофельный Суп. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плюшка Московская. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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