|
Après 1 semaine en All in, je reprends les bonnes habitudes pour atteindre mon objectif 2: 58 kg 😅
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 59,40g | Prot: 44,06g | Carb: 180,11g.
Colazione: Ferrero Nutella, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Pain Complet. Pranzo: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Limonade, Mayonnaise, McCain Frites Tradition, Pain Complet, Auchan Jambon Supérieur Fumé, Aldi Fromage d'abbaye. Cena: Elle & Vire Beurre, Pain Complet, Soupe. Snacks/Altro: Nectarines, Sucre, Cappuccino. Di più...
|
|
1671 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Doccia - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|