Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2406 kcal
|
Gras: 169,15g | Prot: 135,48g | Carb: 84,00g.
Colazione: Творожная Запеканка, Приправыч Разрыхлитель Теста, Куриные Бедра, Чибо Кофе без Сахара, Надежда Сыр Плавленный, Помидоры, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Здоровый Стиль Хлебец, Борщ с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Свинина. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, KDV Impulse, Капучино. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nejda13
|