|
😑
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2033 kcal
|
Gras: 43,79g | Prot: 106,14g | Carb: 351,49g.
Colazione: Cynamon, Gruszki, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Salad Story Sałatka Cezar (Mała), Pomidory, Salad Story Jogurtowy (Duża). Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Jabłko, Koperek, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. Snacks/Altro: Śliwki, Lajkonik Paluszki, Ekoprodukt Len Mielony, Wawel Kakao Naturalne, Sula (Aldi) Cukierki Latte Macchiato bez Cukru, Primaeco Bio Masło Orzechowe 100%, Brzoskwinia, Cukry Nyskie Fit&Free Cookies bez Dodatku Cukrów, Herbatniki o Smaku Czekoladowym, Zielona Budka Lody Orzechowe, Colon C Colon C, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Cynamon, Banan, Pilos Kefir Naturalny 0%. Di più...
|
|
2248 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Panna_Joanna
|