Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 42,07g | Prot: 99,06g | Carb: 326,41g.
Colazione: Rainbow Mango-Ananasrahka, Valio Rasvaton Maito, Lätta Mini 28%, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Rainbow Ruisleipäpalat. Pranzo: Atria Lihamakaronilaatikko. Cena: Vesimeloni, Kesäkurpitsalasagne. Snacks/Altro: Lätta Mini 28%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kinkkuleikkeet, Mustaherukka, Rainbow Mango-Ananasrahka, Nektariinit. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di petri s
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