|
Блин, наелась вечером шашлычков, хоть и из курицы, но привес - капец 🙈
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 59,19g | Prot: 94,99g | Carb: 136,41g.
Colazione: Му-У Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Pranzo: Альпийская Коровка Сметана 20%, Гнездо из Индейки с Лисичками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Огурцы Кислого Рассола, Шашлык из Курицы, Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Маффины из Кабачков с Сыром и Колбаской, Запеканка с Малиной. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|