Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 73,94g | Prot: 89,98g | Carb: 171,64g.
Colazione: Ласунка Мороженое Гран-При, Сахар, Сыр Косичка, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. Pranzo: Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Altro: Черника, Малина, Яготинский Йогурт 1,5%. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgladusheva
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