Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 77,32g | Prot: 76,31g | Carb: 163,87g.
Colazione: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Мёд, Верная Цена Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. Cena: Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Карлов Двор Сыр Моне. Snacks/Altro: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|