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Vaya que calor esta haciendo en Menorca... ola de calor y la humedad que ya de por si hay en la isla, con 10 min de entreno uno ya esta reventado y como postre agujetas mortales en las piernas, con mas hambre de lo normal, a medio dia ya tendre cubiertas practicamente las kcal totales del dia 😂
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2798 kcal
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Gras: 77,96g | Prot: 234,79g | Carb: 273,99g.
Colazione: Prozis Oatmeal Bonbon, Mercadona Claras de Huevo, Yema de Huevo Cocida. Pranzo: Ciruela, Ternera, Calabacines Rellenos, Hacendado Arroz Integral. Cena: Xcore 100% Whey Hydro Isolate , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lidl Pechuga al Estilo Andaluz. Snacks/Altro: Ciruela, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Mercadona Pan de Centeno, Xcore 100% Whey Hydro Isolate . Di più...
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peso stabile
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