Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2012
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 105,30g | Carb: 213,76g.
Colazione: Frozen Blueberries, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Whole Ground Flaxseed Meal, Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bread, homemade whole wheat flax, Spicy Smoky Peach Salsa, Cottage Cheese (non-fat), Cantaloupe Melons. Cena: Tomatoes and Zucchini, Ham and Cheese Frittata, Tomatoes and Zucchini. Snacks/Altro: Low Fat Ice Cream Cups - Chocolate Fudge Brownie, silhouette fat free fudge bars. Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Inching down , down, down, little by little... rocking the next goal of 140! You are amazing!
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Storia del Peso di crabby Kat
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