Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 54,65g | Prot: 125,51g | Carb: 161,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Оладушки с Творогом. Pranzo: Творожная Запеканка с Яблоками, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Миндаль, Сахар, Чай, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Протеин, Кэроб, Галичина Молоко 2,6%, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, АТБ Йогурт Злаки, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di larysamontoini
|