Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 58,71g | Prot: 171,70g | Carb: 180,18g.
Colazione: Olá Corneto de Chocolate, Iscas de Fígado. Pranzo: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Pêssegos, Banana, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Baguete Americana. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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