Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 40,48g | Prot: 53,61g | Carb: 32,70g.
Colazione: Água (Engarrafada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Mexido, Banana, Woffs Coffee. Pranzo: Polenguinho Polenguinho Light, Friboi Carne Moida. Snacks/Altro: Sanavita Colágeno Hidrolisado. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Addominali - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lorenafcledo
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