Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 57,63g | Prot: 82,90g | Carb: 200,78g.
Colazione: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Su. Pranzo: Eti Form Kepekli Bisküvi , Süt (Tam Yağlı), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Cena: Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Ayran, Leblebi, Şeftali. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di antoryum66
|