Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 60,81g | Prot: 63,42g | Carb: 137,79g.
Colazione: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Смак Хлеб Бородинский, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Чай с Молоком. Pranzo: Лэнд Филе Индейки по-Французски, Зеленый Чай с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Cena: Макфа Спагетти Станичные, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные. Snacks/Altro: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком. Di più...
|
|
2256 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Наталюшечка
|