Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1628 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 41,26g | Carb: 69,05g.
Colazione: Quinoa (Cocida), Aguacate, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Taco al Pastor. Snacks/Altro: Modelo Especial Cerveza. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di rouluz
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