Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 67,23g | Carb: 154,01g.
Colazione: Lavaş, Rafadan Yumurta, Bal, Lor Peyniri, Kaymak. Cena: Brokoli Corbasi, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Kabaklar. Snacks/Altro: Yoğurt, Çikolatalı Gofret, Mado Kakaolu Dondurma. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Yürüş - 2 ore e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nigarz1968
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