Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 24,15g | Prot: 80,71g | Carb: 212,59g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Бабушкина Крынка Йогурт Гречиский "Инжир" 1.5. Cena: Сливы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Altro: Конфета. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di allaled
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