Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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131,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 46,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 62,72g | Carb: 206,76g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Зерновой Творог, Сосиски Венские, Хлеб Черный. Pranzo: Сосиски Венские, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Cena: С.Пудовъ Рижский Хлеб, Ашан Абрикос, Виноград, Черешня, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Лукум, Сахар. Di più...
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5770 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexPappa
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