Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
51 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1293 kcal
|
Gras: 45,42g | Prot: 68,19g | Carb: 155,89g.
Colazione: Пензенская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка в Шоколадной Глазури, Варенье, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кефир (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. Pranzo: Курица с Овощами, Жареная Картошка, Глобус Гурмэ Запеканка из Кабачков. Cena: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Бананом. Di più...
|
|
1430 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Елена_V
|