Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 74,38g | Prot: 69,99g | Carb: 136,26g.
Colazione: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Dereotu, Domatesler. Pranzo: Beyaz Pide Ekmeği, Sahanda Yumurta, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Lavaş, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola Light. Snacks/Altro: Dondurma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Domates, Közlenmiş Patlıcan, Köfte, Dondurma Külahı, Eti Sos Bom, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. Di più...
|
|
2296 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _aleyna
|