Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 108,26g | Carb: 197,11g.
Colazione: Груша, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кофе с Молоком, Булки из Цельной Пшеницы, Рулет с мясом, Кофе с Молоком. Cena: Рулет с мясом. Snacks/Altro: Пломбиркин Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mozhzherima
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