|
ШВЕДСКИЙ СТОЛ🍱 хорошо я отдохнула))
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 65,23g | Prot: 41,71g | Carb: 203,65g.
Colazione: Банан. Pranzo: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Овощной Салат, Белый Хлеб, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic. Cena: Караван Сарай Чак-Чак, Простоквашино Сметана 20%, Вемол Творог Обезжиренный, Слобода Кетчуп Томатный, Чай, Банан, Сахар, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Махеевъ Горчица Русская, Приготовленная Красная Фасоль, Котлеты Куриные. Snacks/Altro: Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Вода. Di più...
|
|
922 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Stretching (yoga) - 55 minuti, Hula Hoop - 5 minuti, Addominali - 2 minuti, Apple Health - 12 ore e 38 minuti, Doccia - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|