Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 55,51g | Prot: 123,33g | Carb: 182,82g.
Colazione: Клеверный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, VitaLat Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Кофе, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Монастырский. Pranzo: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленные Баклажаны, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Пасторма Птицы . Snacks/Altro: Нектарины, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|