Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2415 kcal
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Gras: 124,92g | Prot: 72,50g | Carb: 260,62g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Ever Roka Instant Noodles, Coffee. Cena: Ever Roka Instant Noodles, Coffee. Snacks/Altro: Peanut Butter, Margarine (Regular), Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Peanut Butter, Peanut Butter, Cupcake with Icing, Peanut Butter, Peanut Butter, Coffee, Ever Roka Instant Noodles, Hard-Boiled Egg, Bananas. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 5 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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