Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2018
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 77,13g | Prot: 131,36g | Carb: 77,24g.
Colazione: Арбуз, Петруха Филе Куриное, Вареное Яйцо, Нескафе Капучино, Махеевъ Майонез Постный, Баклажан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jasperr7
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